Êtes-vous une femme qui souhaite renouer avec votre puissance intérieure , avec votre énergie féminine et créatrice ?
Dans ces séances de coaching, je vous accompagne sur votre chemin d'amour-propre, pour éveiller votre beauté intérieure qui se reflète à l'extérieur, pour vous rapprocher de votre être précieux, oser être qui vous êtes pleinement et vivre LA vie que vous souhaitez, épanouie !
Vous êtes au bon endroit si :
Tu te compares , tu te dévalorises , tu scannes ton corps devant le miroir et tu dis je n'aime pas ceci et cela...STOP !!! Avez-vous quelque chose que vous aimez chez vous ?
Les idéaux de la société et des réseaux vous mettent dans un état de tristesse, de manque d'estime, de perte de confiance et d'amour-propre. Peut-être même de dégoût, de rejet ou même de colère.
Tu n'aimes pas trop ton corps, ton image ... tu es en guerre contre lui, tu n'arrives pas à t'apprécier, tu ne te vois pas tel que tu es !
Vous êtes une femme mais vous ne ressentez pas cette féminité , peut-être même la rejetez-vous ou l'avez-vous rejetée à une certaine période de la vie.
Vous libérer...
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Se libérer des croyances limitantes, calmer son esprit et apprendre à le gérer pour qu'il devienne un allié ?
Faire la paix avec votre corps de femme et cultiver l'acceptation et l'amour de soi ?
Devenir une femme lumineuse dont la lumière rayonne de l'intérieure vers l'extérieure?
Vous reconnecter à votre énergie féminine, booster votre confiance et prendre conscience de votre puissance intérieure ?
Bonjour, je m'appelle Sarah Bachmann
Durant mon adolescence, vous connaissez cette fameuse période où l'on devient une femme et où son corps change. Qu'il s'agisse de me sentir mal dans ma peau, de problèmes d'alimentation, de contrôle extrême et de beaucoup de sport, ou encore de vouloir suivre mes modèles actuels ; chanteuse, danseuse, mannequin.
Je pensais que je devais ressembler à tel modèle physiquement pour être aimé de l'extérieur uniquement !
Même après avoir atteint mon objectif, ce vide intérieur, ce malaise, cette perte de joie de vivre extrême persistait alors que j'étais un rayon de soleil et souriante.
C'était une énorme souffrance intérieure. Je me suis même demandé sans amour pourquoi vivre ?
Ma vision de moi-même était biaisée, je ne me voyais pas telle que j'étais réellement ! Et, étant si dur avec moi-même, j’attends tout de l’extérieur. Je me vidais, je mourais à petit feu.
Par la suite, plusieurs réalisations, travail sur soi, découverte de plein d'outils. Cette compréhension que tout est en nous et que tout vient de l’intérieur. Ainsi que ma vision plus large et holistique (physique, mentale, émotionnelle, énergétique, spirituelle).
Le chemin n’a pas été facile, mais finalement passionnant. Et il y en a eu bien d’autres depuis !
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MA MISSION AUJOURD'HUI AVEC FEMME LUMINEUSE EST D'INSPIRER ET D'ACCOMPAGNER LES FEMMES À RÉVÉLER LEUR LUMIÈRE INTÉRIEURE, À S'ACCEPTER ET À S'AIMER PLEINEMENT. UNE RECONNEXION à leur puissance intérieure et féminine.
Dans la vie, il faut passer par
vos ombres pour trouver votre lumière..
Cette femme en toi, où est-elle ?
Je veux rayonner ma lumière
Sachez qu'il n'est pas nécessaire de suivre des diktats pour entrer dans un moule, être aimé de l'extérieur et se concentrer uniquement sur le physique !
Votre esprit ne vous lâchera pas ! Il tourne en boucle avec des pensées négatives et destructrices. Mais tu es aussi une femme forte, tu fais plein de choses, une MÉGA to do list 😉 Tu vas vite, tu es efficace, tu recherches la perfection, tu es dans le contrôle, n'est-ce pas super woman !? Vous êtes fatiguée et vous vous mettez tellement de pression.
Wow, où est ton énergie féminine dans tout ça !?
Pensez-vous que vous devez être linéaire ? Dans la performance, dans le faire etc. notre société patriarcale nous le demande. Sommes-nous obliger de suivre cela ? Oh non, les femmes sont cycliques comme la nature et les saisons. Nous avons une énergie féminine puissante à nous de lui donner sa juste place.
Puis-je embrasser ma nature profonde et puissante ?
C'est pourquoi j'ai créé le support
Un accompagnement individuel en ligne pour mettre en valeur votre énergie féminine, votre puissance intérieure, vous accepter & vous aimer pleinement. La durée peut être adaptée à vos besoins, à votre rythme, l'idéal c'est entre 3 à 6 mois.
Devenez une femme Lumineuse
Se découvrir, évoluer, se transformer, c'est un chemin de vie… Être douce avec soi-même, ça s'apprend 😉
Qu'est-ce qui est inclus ?
6 heures de coaching personnalisé en ligne : l'idéal c'est entre 3 à 6 mois.
Révéler votre femme lumineuse avec un questionnaire avant chaque coaching de prise de conscience. Le rythme de ces séances de coaching sera adapté à votre rythme et à vos besoins.
3 vidéos de yoga freedom pour se connecter avec son corps
C'est ma création, il te permet d'explorer différents types de yoga. Hatha, kundalini, flow, luna hormones yoga. Accessible à tous et adaptable à tous niveaux. C'est un mélange de renforcement musculaire, assouplissement, équilibre et conscience de ses mouvements, sensations et de sa respiration. Un moment de retour à soi garanti, un bien-être santé holistique.
1 méditation audio pour vous reconnecter à votre féminité intérieure
Il vous permettra de prendre conscience de vos organes génitaux, de votre Yoni, de votre sexualité, de votre pouvoir intérieur et par la même occasion de guérir le collectif féminin, votre lignée génétique et votre propre histoire de vie de femme.
1 vidéo chant de mantra, travail sur le chakra de la gorge, votre voix
chakra de la gorge, libération et guérison émotionnelle, énergétique, affirmation de soi.
1 méditation pour se centrer, purifier et équilibrer vos chakras
pour apporter paix, clarté et équilibre intérieur.
1 ebook sur les rituels d'amour-propre
le cultiver quotidiennement Vos affirmations positives en audio :pour t'accepter et t'aimer davantage au quotidien Vos affirmations positives par écrit :pour t'accepter et t'aimer davantage
Vos affirmations positives en audio
le cultiver quotidiennement
Vos affirmations positives par écrit :
pour t'accepter et t'aimer davantage
#Je suis douce avec moi-même.
Pour une transformation profonde de votre monde intérieur, vous devez vous accorder du temps pour accueillir, prendre conscience, intégrer, vous libérer, etc. Notre société évolue extrêmement vite ! Perfection, performance, réalisation etc. Il faut ralentir, écouter notre rythme, comme la nature et les saisons. Au niveau du programme, vous recevrez un guide avec de nombreux outils à votre disposition pour travailler à votre rythme. Nous adapterons le rythme du programme et du coaching en ligne à vos besoins et ressentis.
Est-ce trop long pour moi ?
Et si je n'ai pas le temps ?
#Je choisis d'agir.
Le temps, est-il une illusion ? Le manque de temps, une excuse ? Je pense que dans la vie on fait des choix, on fixe nos priorités, on se donne du temps pour les choses qui sont importantes pour nous. Alors si vous êtes importante et que vous souhaitez vivre cette transformation. Allez-y ! C'est maintenant !
#Je décide d'investir en moi
L'argent, quel sacré outil de travail personnel à part ça 😉 Notre rapport à l'argent reflète beaucoup notre personnalité, nos croyances et nos limites. C'est une énergie d'échange, fluide. On revient dans le temps, c'est un choix et une priorité. Je peux acheter des vêtements pour 500.-, partir en voyage pour 2500.-, acheter un nouveau téléphone pour 900.- sans me rendre compte que j'ai dépensé autant !
Qu'est-ce que ça m'a apporté ? Était-ce important pour moi ? Qu’est-ce que j’en retire aujourd’hui ? Est-ce que je dépense ou investis en moi-même ?
S'engager dans un programme de soutien vous aide à atteindre vos objectifs.
Vous voulez que les choses changent, vous faites un choix, vous agissez. Vous y mettez votre énergie, votre argent aussi, cela devient votre priorité et l'univers entier conspire pour réaliser votre rêve !
Et si je ne peux pas me le permettre ?
#Le mieux c'est de pratiquer
Le yoga permet de prendre conscience de mes mouvements, de mes sensations et de ma respiration.
Le yoga permet de retrouver une sensation de plénitude dans sa vie, il symbolise l'union entre le corps et l'esprit. L'équilibre entre masculin et féminin.
Cela renforce votre système immunitaire. La santé à tous les niveaux ! Il permet cette reconnexion à soi, le centrage, l'écoute, l'acceptation, le respect et l'amour de soi
Vous serez libre de continuer ou non après le programme, Je vends des packages 10 cours sur demande mais dans tous les cas, cela vaut la peine d'essayer !
Je ne sais pas si j'aime le yoga freedom
#So Be Luminous Woman est fait pour vous !
Coaching de groupe en ligne, sur 5 semaines. Une masterclass live/semaine autour de 5 thématiques qui changeront profondément votre vie !
En savoir plus ✨
Je pense que je préfère le coaching de groupe
Tu es UNE PERSONNE SOURIANTE, DOUCE, À L'ÉCOUTE DE NOS ATTENTES.
POUR UNE GROSSESSE LUMINEUSE
"Sarah, c'est un plaisir de t'avoir rencontré et de suivre ce programme. J'ai apprécié que nous travaillions ensemble pour les deux grossesses. Tu es une personne souriante, douce et à l'écoute de nos attentes. J'ai trouvé que tu as beaucoup évolué dans tes soins. en étant maman et avec votre programme :) tu offres à la future maman un panel d'informations ou d'outils pour la grossesse, le post-partum et la vie quotidienne. Je te remercie pour tous ces échanges riches. je te souhaite plein de succès et je te recommande vivement !!!!!"
deStéphanie
Cette retraite lumineuse avec Sarah a été vraiment magique, d’une grande richesse!
POUR LA RETRAITE
Cela grâce à son implication, son professionnalisme ainsi que sa bienveillance.
Elle sait par instinct ce dont chacune a besoin.
Le lieu où nous avons séjourné était incroyable et la nourriture à tomber 😋
Un grand merci à toi Sarah 🥰
de Chrystelle
Depuis notre week-end à Salvan, beaucoup de choses ont changé dans ma vie.
POUR LA RETRAITE
Je te remercie pour tes mails que je lis toujours avec plaisir. Depuis notre week-end à Salvan, beaucoup de choses ont changé dans ma vie. J'ai décidé d'arrêter de prendre la pilule en continue afin de retrouver mon cycle (que je n'avais plus depuis 3 ans) et de me sentir à nouveau femme et fière de l'être. Je garde encore en moi de très beaux souvenirs de cette expérience et tu en fais bien évidemment partie
de Elsa
Merci pour la femme lumineuse que tu es. ces retraites sont un moyen de se reconnecter à soi même
POUR LA RETRAITE
Merci Sarah pour toute ta douceur ton écoute ta manière de nous conseiller c'est toujours un temps incroyable passé en ta compagnie, reste lumineuse comme tu sais si bien l'être. Et continue de faire ce qui te nourrit si bien 🙏 et qui aide les autres.
de Monique
Un week-end très très lumineux.
POUR LA RETRAITE
L’accueil chaleureux et personnalisé nous enveloppe de douceur et bienveillance dès l’arrivée. La retraite était très bien organisée avec aussi du temps pour soi très agréable. Les repas étaient délicieux et savoureux non seulement pour le palais mais aussi pour les yeux.
de Valérie, Suisse
Une retraite de yoga avec Sarah, c’est une bulle de douceur un peu hors du temps.
POUR LA RETRAITE
On prend justement du temps pour soi, pour s’écouter et en ce qui me concerne, en revenir complètement zen et détendue. j’espère bien recroiser ta route encore une fois pour ce genre d’expérience. Merci Sarah!
de Marielle
MERCI POUR L ORGANISATION, TA BONNE HUMEUR, SOURIRE ET PARTAGE.
Cours Femme Lumineuse
Les cours de yoga freedom étaient bien et tous différents. C’était chouette de découvrir une nouvelle routine à chaque fois. J’ai beaucoup apprécié le côté spirituel, riche, les silences et tous les outils que tu as amené pour permettre un travail encore plus profond.
de Agnes
J'ai bien aimé tes vidéos de yoga où tu es enceinte, cette plénitude et douceur que tu dégages et ton vécu.
Cours grossesse Lumineuse
