Grâce à nos cours enrichissants, nos coachings personnalisés et notre communauté bienveillante et engagée, nous offrons un espace où les femmes renouent avec leur intérieure, célèbrent leur énergie féminine et cultivent un profond amour-propre, menant finalement à une vie d'autonomisation, de liberté d'être, d'épanouissement et de réussite.
Bonjour, je m'appelle Sarah Bachmann ; coach en autonomisation féminine; maman et femme lumineuse
Je suis la fondatrice du mouvement Femme Lumineuse où les femmes sont mises en valeur grâce à un coaching personnalisé, à travers le yoga, l'énergétique, les mantras, la conscience, le corps, l'alimentation et tous mes outils qui englobent le corps physique, psychologique & émotionnel. Basé sur le mouvement, la nature, les cycles, la pensée, l'émotionnel, la conscience, le respect, l'acceptation et l'amour de soi.
En coaching et dans la vie, j'utilise une approche holistique et consciente. Je crois que chaque femme mérite de se libérer des contraintes sociétales et des croyances limitantes, de guérir des expériences passées et de véritablement s'accepter elle-même.
MON HISTOIRE...
Suissesse de 35 ans, j ai enfanté naturellement chez moi, maman solo...
dès l'adolescence une souffrance intérieure profonde et une recherche d acceptation et d amour à l extérieure, à suivre les diktats de la société à s identifier à la femme du moment, contrôle extrême, problème de nourriture, perception de soi biaisée.
Ce mal être me pousse à entammer un chemin de guérison et d 'éveil
Bien que danseuse, sportive j ai une connexion à mon corps importante. J ai toujours été attirée par le naturel pour se nourrir, pour sa peau, pour se soigner, il y a des mémoires et des lignées de sorcières ça c est sur!
Me connaitre davantage, m aimer pleinement, libérer du moule d être une femme tel que la société le montre et connecter à sa puissance intérieure de femme. Ce voyage à commencer avec la découverte et la compréhension de mes cycles, les maux, cette connexion à ma yoni et mon utérus, la sympthothermie etc.
Biensur, l exploration à continuer..jusqu à aujourd'hui avec le tao, la sensualité, la sexualité, se libérer de la honte,se connecter à ses désirs, à vivre dans le plaisir etc.
Étant une passionnée de voyage, "conseilère en voyages est mon 1er cfc"
de découverte,d ouverture au monde, aux autres cultures, de liberté.
Je bifurque dans la kinésiologie,
Ma curiosité me pousse à découvrir la guérison du monde de la médecine ayurvédique, chinoise, de la vision holistique, la psychologie, le développement personnel,
La connexion à la nature, aux cycle, aux plantes, aux cristaux, à la spiritualité.
J aime comprendre l humain et son bien-être holistique est primordial. La santé est là chose la plus précieuse pour moi.
Biensur, j explore une formation de zumba fitness à berlin, continue à danser les danses du monde, formée prof d aquagym montréal, me former en hatha yoga, et pratiquer différents types avec de supers profs à travers le monde, les énergies me passionne aussi alors je crée ma méthode yoga freedom mélange d hatha, de flow, de kundalini, hormones yoga, de guérison du coeur etc
Adolescente, j ai pris des cours privés de chant j adorais devenir chanteuse, danseuse
L expression de soi!
J ai découvert le travail de la voix, puis avec le yoga le tao le pouvoir de guérison du son.
Les mantras avec le yoga kundalini qui apaisait mes émotions et me remplissait d amour, de soutien qui change l état, l énergie. Puis les instruments, kalimba,koshi,
Ocean drum puis j ai fabriqué mon tambour lors d un stage puissant avec ma mère et mes soeurs. Je les utilise au besoin dans mes coachings, cercles, immersion et retraites.
Le parcours continue en yoga prénatal et postnatal, à l accouchement physiologique, la medecine du placenta et des rituels sacrées d une femme amérindienne, de la conscience de l âme du bébé.
Décodage biologique, gynécologie au naturel, communication non violente etc
Plus ma guérison personnelle en constellation familiale, transgénérationnelle.
Etc
En parralèle à tout cela, il y a la formation continue niveau technique, marketing etc
J investis en moi en tant que CEO chaque année en formation, en mentor.
tout le voyage de developpement personnel grâce à l entreprenariat!!
Sur sa visibilité, sa valeur, ses tarifs, ses choix, son positionnement, sa rentabilité, ses objectifs, ses ventes magnétiques, un business plus écologique pour soi, lié à la permaculture, à l écoute des saisons, de sa féminité, la relation à l'argent qui est un point essentiel pour tout en emtrepreneur ainsi que trouver son juste équilibre santé vie pro perso épanouissement qui est souvent un challenge pour de nombreux entrepreneurs.
Le programme que j ai crée holistic detox pour répondre à ce besoin. Et même après l'arrivée d'un enfant!
En surmontant, les défis d'un couple interculturel, notre volonté de se marier et de créer notre famille.
Biensur, l'accouchement chez nous au salon a été une phase de révélation de puissance. Une renaissance. Suivi d'une suite costaud postpartum, baby clash, Puis, Ma fille avait 6 mois et je prend LA décision de sortir d une relation toxique avec un pervers narcissique. Longue procédure de séparation, divorce et encore là une grande étape dans ma vie de profonde guérison.
Me libérer de la dépendance affective, mon rôle de maman solo dans ce chaos au moment de reprendre mon activité indépendante, pas de solution de garde etc..
De survie, d'effondrement total, de guérison encore plus profonde, de retour à sa puissance intérieure. Un énorme chaos sur quelques années pour renaitre à moi!
Un jour peut-être que j écrirais un livre..
Dans tous les cas, ma mission avec femme lumineuse est de soutenir les femmes
À reprendre leur autonomie, leur puissance intérieure, à connecter avec leur essence divine de déesse,
s aimer pleinement, à se choisir, à se sentir libre, à guérir, se libérer des croyances limitantes, à avoir une relation a son corps holistique saine et naturelle.
Ainsi que des futures mamans libre sauvage souveraine consciente et dans leur pleine puissance innée du sacré, de l intuition, de l'éveil.
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Nos valeurs fondamentales
Nous pensons que les femmes ont le droit d’explorer leurs passions, leurs intérêts et leurs curiosités sans crainte ni hésitation. Ainsi que l'exploration de soi. Notre mouvement encourage les femmes à sortir de leur zone de confort, à vivre de nouvelles expériences et à s'aventurer avec audace dans des territoires inexplorés.
Nous mettons l'accent sur la conscience de soi, en encourageant les femmes à se comprendre et s'accueillir, y compris leurs pensées, leurs actions et leurs désirs. Cette valeur favorise le respect de soi, de son corps et de l'environnement aussi. De vivre dans le moment présent et de développer sa foi dans l'univers, la vie.
Vivre avec authenticité implique l'expression de soi dans sa forme la plus pure. Nous donnons aux femmes les moyens d'exprimer librement leurs pensées, leurs émotions et leur créativité, leur personnalité, en favorisant un environnement où la voix de chaque femme est valorisée et entendue. En termes simples, osez être vous-même.
Nous valorisons l’amour de soi comme un élément essentiel du bien-être général. Cela inclut prendre soin du corps, de l’esprit et de l’âme, en favorisant une relation saine et enrichissante avec soi-même. En apprenant à nourrir nos propres besoins, à s'écouter et se respecter.
Nous plaidons pour la liberté des femmes d'être elles-mêmes sans contraintes. Cela implique d'être authentique, de poursuivre ses rêves et d'avoir la liberté de choisir son chemin. Nous insistons également sur le fait d'avoir du temps pour soi et la liberté de faire des choix qui correspondent à nos valeurs personnelles.
Nous reconnaissons le pouvoir inné de chaque femme, soulignant l’importance de l’intuition, de la connexion corps-esprit et de la croissance spirituelle. Nous encourageonsles femmes à reprendre leur puissance et à s'accepter elles-mêmes, en embrassant leurs qualités inhérentes de déesse.
CONSCIENCE
exploration audacieuse
AUTHENTICITÉ
PUISSANCE INTÉRIEURE
l'amour de soi intérieur
LIBERTÉ
COACHING INDIVIDUEL ET GROUPE AVEC SARAH
#1 service
Êtes-vous une femme qui souhaite se reconnecter à sa puissance intérieure, à son énergie féminine et créatrice pour prendre confiance et surtout être à l'écoute de son corps, s'accepter et s'aimer pleinement ?
COACHING INDIVIDUEL ET GROUPE AVEC SARAH
Tu es UNE PERSONNE SOURIANTE, DOUCE, À L'ÉCOUTE DE NOS ATTENTES.
POUR UNE GROSSESSE LUMINEUSE
"Sarah, c'est un plaisir de t'avoir rencontré et de suivre ce programme. J'ai apprécié que nous travaillions ensemble pour les deux grossesses. Tu es une personne souriante, douce et à l'écoute de nos attentes. J'ai trouvé que tu as beaucoup évolué dans tes soins. en étant maman et avec votre programme :) tu offres à la future maman un panel d'informations ou d'outils pour la grossesse, le post-partum et la vie quotidienne. Je te remercie pour tous ces échanges riches. je te souhaite plein de succès et je te recommande vivement !!!!!"
deStéphanie
Cette retraite lumineuse avec Sarah a été vraiment magique, d’une grande richesse!
POUR LA RETRAITE
Cela grâce à son implication, son professionnalisme ainsi que sa bienveillance.
Elle sait par instinct ce dont chacune a besoin.
Le lieu où nous avons séjourné était incroyable et la nourriture à tomber 😋
Un grand merci à toi Sarah 🥰
de Chrystelle
Depuis notre week-end à Salvan, beaucoup de choses ont changé dans ma vie.
POUR LA RETRAITE
Je te remercie pour tes mails que je lis toujours avec plaisir. Depuis notre week-end à Salvan, beaucoup de choses ont changé dans ma vie. J'ai décidé d'arrêter de prendre la pilule en continue afin de retrouver mon cycle (que je n'avais plus depuis 3 ans) et de me sentir à nouveau femme et fière de l'être. Je garde encore en moi de très beaux souvenirs de cette expérience et tu en fais bien évidemment partie
de Elsa
Merci pour la femme lumineuse que tu es. ces retraites sont un moyen de se reconnecter à soi même
POUR LA RETRAITE
Merci Sarah pour toute ta douceur ton écoute ta manière de nous conseiller c'est toujours un temps incroyable passé en ta compagnie, reste lumineuse comme tu sais si bien l'être. Et continue de faire ce qui te nourrit si bien 🙏 et qui aide les autres.
de Monique
Un week-end très très lumineux.
POUR LA RETRAITE
L’accueil chaleureux et personnalisé nous enveloppe de douceur et bienveillance dès l’arrivée. La retraite était très bien organisée avec aussi du temps pour soi très agréable. Les repas étaient délicieux et savoureux non seulement pour le palais mais aussi pour les yeux.
de Valérie, Suisse
Une retraite de yoga avec Sarah, c’est une bulle de douceur un peu hors du temps.
POUR LA RETRAITE
On prend justement du temps pour soi, pour s’écouter et en ce qui me concerne, en revenir complètement zen et détendue. j’espère bien recroiser ta route encore une fois pour ce genre d’expérience. Merci Sarah!
de Marielle
MERCI POUR L ORGANISATION, TA BONNE HUMEUR, SOURIRE ET PARTAGE.
Cours Femme Lumineuse
Les cours de yoga freedom étaient bien et tous différents. C’était chouette de découvrir une nouvelle routine à chaque fois. J’ai beaucoup apprécié le côté spirituel, riche, les silences et tous les outils que tu as amené pour permettre un travail encore plus profond.
de Agnes
J'ai bien aimé tes vidéos de yoga où tu es enceinte, cette plénitude et douceur que tu dégages et ton vécu.
Cours grossesse Lumineuse
