Grâce à nos cours enrichissants, nos coachings personnalisés et notre communauté bienveillante et engagée, nous offrons un espace où les femmes renouent avec leur intérieure, célèbrent leur énergie féminine et cultivent un profond amour-propre, menant finalement à une vie d'autonomisation, de liberté d'être, d'épanouissement et de réussite.
Bonjour, je m'appelle Sarah Bachmann ; coach en autonomisation féminine; maman et femme lumineuse
Je suis la fondatrice du mouvement Femme Lumineuse où les femmes sont mises en valeur grâce à un coaching personnalisé, à travers le yoga, l'énergétique, les mantras, la conscience, le corps, l'alimentation et tous mes outils qui englobent le corps physique, psychologique & émotionnel. Basé sur le mouvement, la nature, les cycles, la pensée, l'émotionnel, la conscience, le respect, l'acceptation et l'amour de soi.
En coaching et dans la vie, j'utilise une approche holistique et consciente. Je crois que chaque femme mérite de se libérer des contraintes sociétales et des croyances limitantes, de guérir des expériences passées et de véritablement s'accepter elle-même.
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Nos valeurs fondamentales
Nous pensons que les femmes ont le droit d’explorer leurs passions, leurs intérêts et leurs curiosités sans crainte ni hésitation. Ainsi que l'exploration de soi. Notre mouvement encourage les femmes à sortir de leur zone de confort, à vivre de nouvelles expériences et à s'aventurer avec audace dans des territoires inexplorés.
Nous mettons l'accent sur la conscience de soi, en encourageant les femmes à se comprendre et s'accueillir, y compris leurs pensées, leurs actions et leurs désirs. Cette valeur favorise le respect de soi, de son corps et de l'environnement aussi. De vivre dans le moment présent et de développer sa foi dans l'univers, la vie.
Vivre avec authenticité implique l'expression de soi dans sa forme la plus pure. Nous donnons aux femmes les moyens d'exprimer librement leurs pensées, leurs émotions et leur créativité, leur personnalité, en favorisant un environnement où la voix de chaque femme est valorisée et entendue. En termes simples, osez être vous-même.
Nous valorisons l’amour de soi comme un élément essentiel du bien-être général. Cela inclut prendre soin du corps, de l’esprit et de l’âme, en favorisant une relation saine et enrichissante avec soi-même. En apprenant à nourrir nos propres besoins, à s'écouter et se respecter.
Nous plaidons pour la liberté des femmes d'être elles-mêmes sans contraintes. Cela implique d'être authentique, de poursuivre ses rêves et d'avoir la liberté de choisir son chemin. Nous insistons également sur le fait d'avoir du temps pour soi et la liberté de faire des choix qui correspondent à nos valeurs personnelles.
Nous reconnaissons le pouvoir inné de chaque femme, soulignant l’importance de l’intuition, de la connexion corps-esprit et de la croissance spirituelle. Nous encourageonsles femmes à reprendre leur puissance et à s'accepter elles-mêmes, en embrassant leurs qualités inhérentes de déesse.
CONSCIENCE
exploration audacieuse
AUTHENTICITÉ
PUISSANCE INTÉRIEURE
l'amour de soi intérieur
LIBERTÉ
COACHING INDIVIDUEL ET GROUPE AVEC SARAH
#1 service
Êtes-vous une femme qui souhaite se reconnecter à sa puissance intérieure, à son énergie féminine et créatrice pour prendre confiance et surtout être à l'écoute de son corps, s'accepter et s'aimer pleinement ?
COACHING INDIVIDUEL ET GROUPE AVEC SARAH
Tu es UNE PERSONNE SOURIANTE, DOUCE, À L'ÉCOUTE DE NOS ATTENTES.
POUR UNE GROSSESSE LUMINEUSE
"Sarah, c'est un plaisir de t'avoir rencontré et de suivre ce programme. J'ai apprécié que nous travaillions ensemble pour les deux grossesses. Tu es une personne souriante, douce et à l'écoute de nos attentes. J'ai trouvé que tu as beaucoup évolué dans tes soins. en étant maman et avec votre programme :) tu offres à la future maman un panel d'informations ou d'outils pour la grossesse, le post-partum et la vie quotidienne. Je te remercie pour tous ces échanges riches. je te souhaite plein de succès et je te recommande vivement !!!!!"
deStéphanie
Cette retraite lumineuse avec Sarah a été vraiment magique, d’une grande richesse!
POUR LA RETRAITE
Cela grâce à son implication, son professionnalisme ainsi que sa bienveillance.
Elle sait par instinct ce dont chacune a besoin.
Le lieu où nous avons séjourné était incroyable et la nourriture à tomber 😋
Un grand merci à toi Sarah 🥰
de Chrystelle
Depuis notre week-end à Salvan, beaucoup de choses ont changé dans ma vie.
POUR LA RETRAITE
Je te remercie pour tes mails que je lis toujours avec plaisir. Depuis notre week-end à Salvan, beaucoup de choses ont changé dans ma vie. J'ai décidé d'arrêter de prendre la pilule en continue afin de retrouver mon cycle (que je n'avais plus depuis 3 ans) et de me sentir à nouveau femme et fière de l'être. Je garde encore en moi de très beaux souvenirs de cette expérience et tu en fais bien évidemment partie
de Elsa
Merci pour la femme lumineuse que tu es. ces retraites sont un moyen de se reconnecter à soi même
POUR LA RETRAITE
Merci Sarah pour toute ta douceur ton écoute ta manière de nous conseiller c'est toujours un temps incroyable passé en ta compagnie, reste lumineuse comme tu sais si bien l'être. Et continue de faire ce qui te nourrit si bien 🙏 et qui aide les autres.
de Monique
Un week-end très très lumineux.
POUR LA RETRAITE
L’accueil chaleureux et personnalisé nous enveloppe de douceur et bienveillance dès l’arrivée. La retraite était très bien organisée avec aussi du temps pour soi très agréable. Les repas étaient délicieux et savoureux non seulement pour le palais mais aussi pour les yeux.
de Valérie, Suisse
Une retraite de yoga avec Sarah, c’est une bulle de douceur un peu hors du temps.
POUR LA RETRAITE
On prend justement du temps pour soi, pour s’écouter et en ce qui me concerne, en revenir complètement zen et détendue. j’espère bien recroiser ta route encore une fois pour ce genre d’expérience. Merci Sarah!
de Marielle
MERCI POUR L ORGANISATION, TA BONNE HUMEUR, SOURIRE ET PARTAGE.
Cours Femme Lumineuse
Les cours de yoga freedom étaient bien et tous différents. C’était chouette de découvrir une nouvelle routine à chaque fois. J’ai beaucoup apprécié le côté spirituel, riche, les silences et tous les outils que tu as amené pour permettre un travail encore plus profond.
de Agnes
J'ai bien aimé tes vidéos de yoga où tu es enceinte, cette plénitude et douceur que tu dégages et ton vécu.
Cours grossesse Lumineuse
