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Incarnez votre valeur divine. Soyez libre, autonome et souverain.
coaching de groupe
« Pendant si longtemps, j'ai cru qu'il fallait me plier, me suradapter et prouver ma valeur pour mériter le lien. J'ai compris que l'amour ne se mendie pas, ne se négocie pas et ne se mérite pas. Nous N'AVONS PAS à mériter l'amour, parce que NOUS SOMMES L'AMOUR. C'est notre droit divin. » Sarah Bachmann
Pour celles et ceux qui disent STOP !
À la suradaptation, au sacrifice de soi, à la dépendance affective et au contrôle épuisant !
À cette croyance toxique qu'il faut prouver, mériter ou travailler dur pour avoir droit à l'amour et au respect.
Vous n'avez pas à mériter l'amour : VOUS ÊTES L'AMOUR. C'est votre droit divin.
On ne laisse plus son pouvoir entre les mains des autres.
Ni en amour, ni au travail, ni en amitié, ni en famille.
Aujourd'hui, c'est le grand basculement :
𓄂𓆃 Vous reconnaissez votre valeur divine et votre souveraineté.
𓄂𓆃 Vous devenez libre et autonome dans toutes vos décisions.
𓄂𓆃 Vous posez des limites fermes et claires, sans culpabiliser.
𓄂𓆃 Vous utilisez votre rage saine comme boussole pour ne plus jamais accepter moins que ce que vous valez vraiment.
💎 Bienvenue dans le mouvement SOUVERAINETÉ.
LE MOT DE SARAH : "J'ai cru toute ma vie que je dérangeais..."
Pendant si longtemps, j'ai vécu avec cette sensation douloureuse au fond du ventre : celle de ne pas être à ma place.
J'avais l'impression d'être "bizarre", pas de cette planète, pas normale, pas assez bien. J'avais le sentiment que quoi que je fasse, je dérangeais.
C'est une histoire qui a commencé très tôt:
𓄂𓆃 Le mouton noir de la famille : Porter l'étiquette de celle/celui qui ne rentre pas dans le moule et subir les jeux toxiques familiaux.
𓄂𓆃 Le schéma qui se répète partout : Retrouver exactement la même dynamique durant mon apprentissage, puis dans tous mes emplois salariés.
𓄂𓆃 Même en devenant indépendante : Voir ce schéma réapparaître dans mes collaborations professionnelles, mes amitiés et mes relations amoureuses.
𓄂𓆃 La traversée de l'enfer : L'aboutissement dans un mariage toxique avec un pervers narcissique, marqué par la violence psychologique, suivi d'une longue procédure de divorce et de cinq années de maman solo.
Pour compenser cette peur viscérale de ne pas être prise en compte, reconnue ou respectée, j'ai essayé de prouver ma valeur. J'ai cru qu'il fallait me plier, m'effacer, me suradapter et donner sans compter pour enfin "mériter" ma place et être aimée.
Aujourd'hui, je vous le dis avec toute ma vulnérabilité : C'EST FINI.
J'ai compris que ce n'était pas moi qui étais "bizarre" ou "pas assez" : j'étais simplement prise dans la boucle inconsciente du rejet
et de la suradaptation. J'ai alchimisé cette souffrance en une immense lucidité.
Vous n'êtes pas bizarre. Vous n'êtes pas 'trop'. Vous n'avez plus rien à prouver.
LE PROBLÈME : Quand le doute de soi prend toute la place
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ON COMMENCE le coaching de groupe
Dates: lundi 18 janiver 2027 à 12h Central European Time
25 janvier & 1, 8, 15, 22 février 2027
Replay disponible - Tu peux poser tes questions par mail si tu n'es pas là au live. « Minimum 5 personnes pour ce voyage » est une offre qui a lieu 1x par année, profitez-en dès maintenant ! Places limitées.
Lorsque l'on a grandi en se sentant "pas à sa place", on développe des réflexes de survie qui finissent par nous épuiser :
𓆃 Le doute de soi permanent : Vous remettez sans cesse en question vos ressentis, vos besoins et votre légitimité.
𓆃 L'intuition étouffée : Vous préférez écouter l'avis des autres, leurs conseils ou leurs attentes plutôt que votre propre voix intérieure.
𓆃 La recherche anxieuse du lien : Votre mental fait des "films", anticipe le pire, interprète le moindre message ambigu ou silence par peur d'être abandonné(e).
𓆃 La porte ouverte aux relations toxiques : En quête de validation ou par peur du vide, vous acceptez la tiédeur, le flou, le manque de respect, voire la manipulation. C'est ce que vous connaissez, "c'est normal" ...
Le constat : Quand votre radar intérieur est brouillé par la peur de décevoir ou de gêner, pour ne pas être rejetée, être acceptée, être aimée vous remettez tout votre pouvoir à l'extérieur.
LA SOLUTION: Aiguiser son radar
et ancrer la Souveraineté
La Souveraineté, c'est le grand retour à chez soi. C'est passer de la recherche de validation extérieure à un respect de soi inébranlable.
Dans ce programme, nous désactivons les mémoires du système nerveux et réactivons vos boussoles intérieures :
Les Piliers de la Transformation :
𓄂𓆃 Reconnaître sa valeur divine & Se respecter
Intégrer profondément que votre valeur ne dépend de l'accord, du regard ou de l'humeur de personne. Vous intégrez la vérité : Je suis amour, je suis légitime, et l'amour vrai est mon droit divin.
𓄂𓆃 Activer une confiance aveugle en son intuition
Balayer définitivement le doute de soi pour faire confiance à 100 % à ce que votre corps et votre cœur vous disent. Plus aucun doute sur ce que vous ressentez.
𓄂𓆃 Aiguiser son radar & Stopper les relations toxiques
Développer une clarté et une lucidité extrêmes. C'est fini les relations toxiques, les miettes et les jeux de pouvoir. Vous repérez le faux-semblant immédiatement et vous fermez la porte sans culpabilité.
𓄂𓆃 Utiliser la "Rage Saine" comme boussole
Utiliser cette force intérieure pour ne plus jamais accepter moins que ce que vous valez vraiment. Vous posez des limites claires et fermes, d'égal à égal, en amour, au travail, en amitié et en famille.
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Êtes-vous prêt à être en présence de mon énergie qui incarne la souveraineté & à bénéficier de la puissance du groupe, du partage et à vous sentir soutenu pour entamer un voyage intérieur profond ?
alors SOUVERAINETé est fait pour vous !
VOTRE NOUVELLE RÉALITÉ SOUVERAINE
Imaginez la légèreté de vivre sans plus jamais douter de vous-même ni avoir l'impression de déranger :
𓆃 Vous vous choisissez en priorité : Vous honorez votre temps, vos désirs et votre énergie sans l'ombre d'une culpabilité.
𓆃 Votre intuition devient votre boussole absolue : Vous prenez des décisions tranchées, claires et alignées, sans attendre la permission ou l'accord de quiconque.
𓆃 Un radar totalement affûté, votre intuition : Vous n'attirez et ne tolérez plus que des relations saines, fluides, réciproques et profondément respectueuses.
𓆃 La fin de la quête de validation : Vous préférez un vide fertile et paisible à une présence qui vous éteint.
𓆃 Ancrage et dignité : Vous marchez la tête haute, en tant que seul monarque souverain de votre vie.
Réactiver sa puissance intérieure
« Vous n'avez pas à vous rétrécir pour trouver votre place. Vous avez le droit d'exiger le respect, la clarté et l'amour vrai. Activez votre souveraineté. »
Thèmes qui changeront votre vie — Activer votre Souveraineté
Poser des limites fermes et claires
S'aimer et se choisir en priorité
Incarné(e) dans le respect de soi
Reconnaître sa valeur divine
RÉCLAMEZ VOTRE ROYAUME
n'oublies jamais ça !
Tu es puissante
Tu as tout en toi
Imaginez votre vie lorsque vous réclamez votre Souveraineté...
𓄂𓆃 Vous reprenez le pouvoir sur votre existence : Vous réalisez votre puissance créatrice. En devenant pleinement responsable de votre vie, vous en devenez l'acteur/l'actrice principal(e).
𓄂𓆃 Vous vous mettez enfin en avant : Vous décidez d'être la personne la plus importante de votre vie, vous vous acceptez profondément et vous vous accordez l'amour que vous meritez.
𓄂𓆃 Vous vous affirmez sans peur : Vous osez dire NON avec sérénité, vous sortez définitivement des rôles de victime, de bourreau ou de sauveur/sauveuse pour vous installer dans une posture d'adulte souverain(e).
𓄂𓆃 Vous bâtissez des relations saines : Vous savez exactement comment poser des limites claires et attirer des liens équilibrés, authentiques et réciproques.
𓄂𓆃 Vous comblez vos propres manques : Vous répondez à vos besoins d'autonomie sans attendre que les autres le fassent à votre place, guérissant ainsi les blessures du passé.
𓄂𓆃 Vous vous réouvrez au plaisir et à l'abondance : Le plaisir devient naturel au quotidien. Vous vous autorisez à ralentir et à RECEVOIR.
𓄂𓆃 Vous incarnez l'ÊTRE plutôt que le FAIRE : Finie la lutte épuisante avec la société, le travail ou le partenaire. Vous équilibrez vos énergies masculines et féminines pour vivre dans la fluidité et la paix intérieure.
Le Phénix qui renaît de ses cendres
La vérité sur mon parcours
Ce programme n'est pas né d'une théorie trouvée dans les livres. Il est né dans le feu de mes propres épreuves, au plus profond de mes nuits noires de l'âme.
Depuis mon enfance, marquée par la racine d'un système familial toxique et le poids d'héritages transgénérationnels lourds, la vie m'a poussée à expérimenter la manipulation sous toutes ses formes : dans mon apprentissage, au travail, en amitié, puis dans un mariage toxique avec un pervers narcissique.
Mais la vraie révélation est venue dès l'instant où j'ai quitté mon ex-mari, seule avec ma fille de 6 mois.
On croit souvent qu'en franchissant la porte, la libération est immédiate. En réalité, le combat ne faisait que commencer. Pendant 5 ans, le jeu s'est poursuivi violemment, dans un épuisement total — financier, physique et émotionnel. J'ai dû faire face à une justice aveugle, changer 3 fois d'avocats et faire le deuil absolu de tout ce que je voulais construire : la famille idéale, mes illusions sur le futur, la mort de ma chienne Joyce, mon petit bouledogue français, et même le détachement total au matériel et aux repères.
J'ai dû tout vendre, tout rendre, et tout lâcher.
Me libérer du matériel pour me purifier de ces liens, tout laisser derrière moi pour ne garder que deux cartons chez mes parents et partir vivre 3 mois au Sénégal avec mon bébé sous le bras. Puis traverser la perte de repères, la dépression, le corps qui lâche complètement sous le poids de la maternité, de l'accouchement et du divorce.
C'est là que les voiles sont définitivement tombés.
J'ai été forcée d'ouvrir les yeux sur la vérité de ce monde, de décoder comment fonctionnent les systèmes de pouvoir, de contrôle et de manipulation — qu'ils soient relationnels, familiaux ou institutionnels.
Certains diront que je suis une rebelle, mais la vérité est que j'incarne cette souveraineté absolue jusque dans mes choix de vie les plus intimes : de ma décision de sortir des sentiers battus pour un accouchement physiologique et autonome à la maison, jusqu'à la reprise de mon plein pouvoir sur mon corps, ma maternité, mes relations et mon avenir.
J'ai traversé des zones d'une obscurité et d'une souffrance extrêmes. Mais à chaque fois, guidée par une foi inébranlable, une persévérance sacrée et un courage viscéral, je suis allée chercher ma posture juste.
J'ai été ce Phénix qui renaît de ses cendres, encore et encore.
Aujourd'hui, je dis : Merci la vie. Car cette immense expérience du terrain m'a donné un radar d'une précision absolue. Je connais chaque rouage des jeux de pouvoir, je les sent et je sais exactement comment en sortir pour réclamer sa souveraineté.
Vous n'avez pas à traverser tout cela seul(e). Vous n'avez plus à subir.
Il est temps de sortir du jeu et de reprendre votre posture d'EMPRESS !
⚡ EXCLUSIF : Cet accompagnement collectif d'exception n'a lieu qu'une seule fois par an.
Si vous vous sentez inspirée et prête à vous engager dans ce voyage avec moi et le groupe, nous nous retrouverons pour 6 live coaching ! Les séances se dérouleront sur zoom, vous recevrez le lien par email le jour du rendez-vous. Et je serai disponible pour répondre à toutes vos questions, en direct, via email info@femmelumineuse.com ou par WhatsApp (0041 79 517 23 43)
Comment cela va-t-il se passer exactement ? Puis-je poser des questions ?
Si vous n'êtes pas disponible pour l'un des lives, pas de problème, vous recevrez le lien du replay par email et vous pourrez également me poser vos questions. L’idéal est d’être présent pour interagir ensemble.
Que se passe-t-il si je ne suis pas disponible ?
De votre côté, vous pouvez installer Zoom, m'ajouter à vos contacts (info@femmelumineuse.ch) et réserver nos rendez-vous dans votre agenda !
Que dois-je préparer ?
Il ne vous reste plus qu'à vous installer confortablement, créer votre espace chaleureux, vous servir un verre et de quoi prendre des notes, puis vous connecter à Zoom à l'heure indiquée dans le mail.
Créez votre environnement idéal pour une présence totale, une écoute active, une conscience, une action et une pratique dans votre vie. Laissez votre téléphone portable de côté et en mode silencieux.
L'heure de notre coaching collectif est arrivée !?
j'ai été guidée vers sarah, je me suis de suite sentie à l'aise, en confiance
POUR coaching 1-1 homme lumineux
"MERCI, cet espace m'a tellement apporté Sarah m'a ouvert les yeux sur divers points dans ma vie. Elle a la faculté de faire des liens, de voir ce que je ne voyais pas, de mettre plus de conscience. Elle m'a aidé à me reconnecter à qui je suis, à me sentir plus en confiance et me sentir mieux je dirais à me trouver dans ma masculinité et pas celle qu'on nous montre. Plus d'assurance dans mon corps, ma voix, ma posture, plus de présence, plus de liberté, plus de paix en moi"
de Jérémy
Tu es UNE PERSONNE SOURIANTE, DOUCE, À L'ÉCOUTE DE NOS ATTENTES.
POUR UNE GROSSESSE LUMINEUSE
"Sarah, c'est un plaisir de t'avoir rencontré et de suivre ce programme. J'ai apprécié que nous travaillions ensemble pour les deux grossesses. Tu es une personne souriante, douce et à l'écoute de nos attentes. J'ai trouvé que tu as beaucoup évolué dans tes soins. en étant maman et avec votre programme :) tu offres à la future maman un panel d'informations ou d'outils pour la grossesse, le post-partum et la vie quotidienne. Je te remercie pour tous ces échanges riches. je te souhaite plein de succès et je te recommande vivement !!!!!"
deStéphanie
Cette retraite lumineuse avec Sarah a été vraiment magique, d’une grande richesse!
POUR LA RETRAITE
Cela grâce à son implication, son professionnalisme ainsi que sa bienveillance.
Elle sait par instinct ce dont chacune a besoin.
Le lieu où nous avons séjourné était incroyable et la nourriture à tomber 😋
Un grand merci à toi Sarah 🥰
de Chrystelle
Depuis notre week-end à Salvan, beaucoup de choses ont changé dans ma vie.
POUR LA RETRAITE
Je te remercie pour tes mails que je lis toujours avec plaisir. Depuis notre week-end à Salvan, beaucoup de choses ont changé dans ma vie. J'ai décidé d'arrêter de prendre la pilule en continue afin de retrouver mon cycle (que je n'avais plus depuis 3 ans) et de me sentir à nouveau femme et fière de l'être. Je garde encore en moi de très beaux souvenirs de cette expérience et tu en fais bien évidemment partie
de Elsa
Merci pour la femme lumineuse que tu es. ces retraites sont un moyen de se reconnecter à soi même
POUR LA RETRAITE
Merci Sarah pour toute ta douceur ton écoute ta manière de nous conseiller c'est toujours un temps incroyable passé en ta compagnie, reste lumineuse comme tu sais si bien l'être. Et continue de faire ce qui te nourrit si bien 🙏 et qui aide les autres.
de Monique
Un week-end très très lumineux.
POUR LA RETRAITE
L’accueil chaleureux et personnalisé nous enveloppe de douceur et bienveillance dès l’arrivée. La retraite était très bien organisée avec aussi du temps pour soi très agréable. Les repas étaient délicieux et savoureux non seulement pour le palais mais aussi pour les yeux.
de Valérie, Suisse
Une retraite de yoga avec Sarah, c’est une bulle de douceur un peu hors du temps.
POUR LA RETRAITE
On prend justement du temps pour soi, pour s’écouter et en ce qui me concerne, en revenir complètement zen et détendue. j’espère bien recroiser ta route encore une fois pour ce genre d’expérience. Merci Sarah!
de Marielle
MERCI POUR L ORGANISATION, TA BONNE HUMEUR, SOURIRE ET PARTAGE.
Cours Femme Lumineuse
Les cours de yoga freedom étaient bien et tous différents. C’était chouette de découvrir une nouvelle routine à chaque fois. J’ai beaucoup apprécié le côté spirituel, riche, les silences et tous les outils que tu as amené pour permettre un travail encore plus profond.
de Agnes
J'ai bien aimé tes vidéos de yoga où tu es enceinte, cette plénitude et douceur que tu dégages et ton vécu.
Cours grossesse Lumineuse
