Yoga freedom en ligne

Le yoga te permet de retrouver un sentiment de plénitude dans ta vie, il symbolise l’union entre le corps et l’esprit. L'équilibre entre le masculin et le féminin. Il boost ton système immunitaire. La pratique quotidienne assure ta santé à tous les niveaux ! Il permet cette reconnexion à soi, centrage, écoute, acceptation, respect et amour de soi...?un retour à soi garanti dans notre vie trépidante!

Explore le yoga freedom, ma création où tu pourras explorer divers types de yoga Hatha, Kundalini, Flow, Luna (hormones yoga). Je me laisse guider par mon intuition.
Les cours ne sont jamais identiques 😉 Accessible à tous et pour tous les niveaux, adaptables.

Tu y découvriras la méditation, des postures, des exercices de respirations, le pouvoir guérisseur des chants de mantras, les chakras, l'ouverture et la guérison du coeur...

Surtout tu te découvriras ainsi que l'intelligence de ton corps et tu pourras établir cette connexion à ton corps par la conscience de tes mouvements, le ressenti de tes sensations et de ta respiration qui est un outil très puissant de guérison ! Une reconnexion à ta puissance intérieure et ton intuition. ?
C'est très complet ! Renforcement musculaire, assouplissement, équilibre, centrage.

Mon Mantra "Je respecte mon corps, je l'écoute, je l'accepte et je l'aime merci"

N’oublies pas d’être douce avec toi-même, d’y mettre de la conscience dans tes mouvements et ta respiration. D’écouter ton corps, tes limites et ton rythme lors de ta pratique.

Imagine-toi chez toi...à pratiquer le yoga freedom dans ton hygiène de vie. Imagines-tu à quel point ce moment pour toi, changera ta vie !?

Il y a plusieurs options qui s'offre à toi dans le déroulé en haut de page - choix du pack:
Tu reçois le pack complet.

?10 vidéos chf 220.-
? 3 mois chf 250.- l'équivalent d'une vidéo par semaine
? 6 mois chf 420.- l'équivalent d'une vidéo par semaine

?Si tu souhaites acheter un NOUVEAU package, n'hésites pas à me le noter dans ta commande ainsi tu recevras de nouvelles vidéos pour pratiquer.

Cours par vidéo qui t'offre une telle liberté de pratiquer chez toi ou n'importe où dans le monde, quand et à la fréquence que tu en as envie :

1. D’abord, créer son espace pour pratiquer, avoir sa tenue, un tapis, bougie, ambiance, portable off etc…
2. Choisir le jour horaire qui te convient et agende-le !
3. Tu recevras par mail un lien avec toutes tes vidéos de yoga et tu auras aussi accès à ma chaine YouTube pour méditation et quelques bonus.
4. Pour une séance plus complète : Tu commenceras par 10 minutes de méditation à l'aide de ma chaine – Ensuite, tu pratiqueras la vidéo  – Tu finiras par 10 minutes de relaxation en silence ou en écoutant une musique douce.
   Tu peux aussi pratiquer uniquement la vidéo, à un autre moment tu peux pratiquer une méditation et un autre soir, tu pratiques une relaxation. Ecoute et adaptes selon tes envies, besoins.
5. Tu ajouteras ta musique si tu en as envie pour accompagner le cours pour une meilleure qualité de son. J’ai aussi des playlists que je peux t'envoyer.
6. Je reste biensur disponible pour questions & conseils.