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Méditation 7 jours

CHF 97.00

Découvre et instaure cette nouvelle habitude dans ton hygiène de vie. Sur 7 jours consécutifs, pratique chaque jour une exploration différente pour être en pleine conscience et à l’écoute de ton monde intérieur. Bonus ! 30 minutes de coaching personnalisé.

Catégorie :

Package MEDITATION en LIGNE sur 7 jours !

Ce package méditation est fait pour quelqu'un qui n'a jamais méditer ou qui pratique déjà.

First - Méditer pourquoi ?

  • C'est une hygiène de vie saine pour un corps émotionnel, physique et psychique équilibré
  • Un rituel pour soi, un temps avec soi m'aime 😉
  • Aide à lâcher ce mental, à le gérer même l'éduquer
  • Apaise le système nerveux, réduit stress, angoisse etc..
  • Aide à s'endormir et dormir sereinement
  • Apprendre à s'écouter, à ressentir, être présente et ne rien "faire"
  • Aller à la rencontre de son monde intérieur, passé, émotions...
  • Cultiver ce bien-être intérieur, cette paix & tout cet amour juste en soi ! 
  • Apporte la clarté, retour à l'essentiel, centrée
Comment ça va se dérouler ?

Tu vas recevoir 1 vidéo par jour sur 7  jours d'env. 10-15 minutes.
Tu vas y découvrir différentes techniques de méditation pour pouvoir élargir ta pratique, peut-être trouver le type de méditation qui te convient pour pratiquer plus régulièrement et pouvoir piocher dans cette boite à outils.

Bonus inclus dans l'offre !
30 minutes de coaching par téléphone, pour partager ton expérience et poser tes questions.

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