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Snack Sain – sans gluten et lactose

Snack Sain – sans gluten et lactose

Lors de mes ateliers Magic Kids, nous abordons la nutrition tout en dégustant un en-cas sain que j’ai préparé. Ils sont curieux, ils sentent, ils goutent, ils devinent… exploration des sens 😉
Je leur apporte des connaissances, l’importance de manger sainement et comment remplacer un aliment gras, sucré dans leur quotidien.
L’importance de limiter le sucre qui est nocif pour notre corps ! Je leur demande ce qu’il mange au petit-déjeuner ? au 10h et au 16h ? puis, le repas en général et s’ils ont droit à un dessert de quel type? à quelle fréquence ?
Bon, qu’est-ce qu’il y a comme légume dans cette recette ? C’est de couleur orange..
Un trésor de vitamine A et un puissant anti-oxydant, elle contient des vitamines b6, b2, b5 et C, riche en minéraux, cuivre et manganèse.
Découvrir la recette sur le site d’un de mes partenaires, babyoupla.ch, la communauté des parents responsables et engagés.

Aller plus loin :

*Ces ateliers existent aussi en ligne
*C’est une chouette idée pour animer un anniversaire
* Je propose des accompagnements privé pour enfant, adolescent Nutrition émotions
* Dans ma boutique, tu trouveras des E-book, sanck sain, recettes saines…

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