Cours

Cours collectifs

Divers cours de yoga et de renforcements musculaires sont proposés chaque semaine et tout au long de l’année à Yverdon en salle et en plein air.

Cours en ligne

En choisissant une formule de cours en ligne, on a l’assurance de recevoir son cours personnalisé avec la possibilité de le suivre à son rythme depuis n’importe où. 

Cours individuel

Pour perfectionner sa pratique du yoga ou pour une session pré-natale, plusieurs formules sont possibles à Yverdon, en plein air ou à votre domicile.

Mandats

La santé est importante et la pratique d’une activité physique au bureau ou à l’école y contribue et amène une ambiance saine et productive.

Tous les cours 

Yoga freedom

Explore le yoga la santé à tous les niveaux. Hatha, Kundalini, Flow, Luna yoga selon mon intuition. Reconnexion à ton pouvoir intérieur, à l’écoute de ton corps, tes émotions, ton monde intérieur.

Yoga Nidra

Une occasion de se ressourcer et d’expérimenter le lâcher-prise. Un voyage intérieur qui t’amène dans un état de relaxation profonde.

Yoga pré-postnatal

Accueillir les changements de ton corps, ton esprit, l’inconnu et la nouveauté. Prépare et soutiens ton corps à tous les niveaux pour l’accouchement et ta nouvelle vie de femme.

Yoga enfants

Une éducation pour la vie, avoir conscience de ton corps et ton esprit. Découvrir ton monde intérieur et apprendre à te centrer.

Acroyoga

Expérimente une séance d’acroyoga avec votre partenaire ou votre enfant dès 3 ans. Un moment de partage et de fun assuré, gagne en complicité tout en améliorant ta souplesse.

Yoga paddle

Expérimente le challenge de l’équilibre! Activité fun, connexion à la nature, l’énergie de l’eau t’emmène dans un lâcher-prise total.

Horaires des cours collectifs (de septembre à mai)

 

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
09:30-10:30 yoga prénatal yoga freedom
10:15-11:15 yoga freedom
11:00-12:00 acroyoga 1x/mois
12:15-13:15 yoga freedom
16:30-17:30 yoga enfant
17:45-18:45 yoga freedom
18:00-19:00
yoga freedom
19:00-20:00 yoga freedom

Lieu des cours

Horaires des cours pour la période d’été (juin-juillet-août)

 

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
08:00-09:00 yoga freedom
10:15-11:15 yoga freedom yoga freedom yoga paddle
11:00-12:00 acroyoga 1x/mois
12:15-13:15 yoga freedom
16:00-17:00 yoga paddle
17:30-18:30 yoga paddle
18:00-19:00
yoga freedom
19:30-20:30 yoga paddle

Lieu des cours

Mandats

Entreprises

Partager une activité physique entre collègues contribue à renforcer l’esprit d’équipe tout en améliorant la santé physique et psychique de chacun

Écoles

Petits et grands se réjouiront d’expérimenter de nouvelles sensations en s’essayant à des exercices d’équilibre, de respiration et de méditation.

Club sportifs

Les cours Femme lumineuse s’invitent dans votre club pour compléter un entraînement, pour préparer son équipe à une compétition ou pour le fun.

Contact

0041 79 517 23 43

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